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동막 수내 “환경을 생각하며도 흡연의 즐거움을 누리세요.”

금연 후 체중 지속를 더 쉽게 할 수 있답니다

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금연을 스타트한지 3개월이 지났습니다. 금연을 하면서 대단한 변화를 느낄 수 있었는데, 그 가운데에 하나가 체중 지속가 더 쉬워진다는 것이거든요. 금연 후 체중 지속에 마주한 제 경험을 조달하고, 독자들에게 유용한 데이터를 조달하고자 하려고요.

금연을 스타트한 유달리로 체중 지속가 더 쉬워진 원인는 몇 가지가 있답니다. 첫째로, 금연을 하면서 식욕이 감소했습니다. 담배를 피우측서 느끼던 식욕 억제 효능가 없어져서인지, 금연 다음에는 끼니량이 줄어들었네요. 이로 인해 칼로리 섭취가 감소하고 체중을 지속하기가 더 수월해졌답니다.

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둘째로, 금연을 하면서 운동을 더 즐기게 되었죠. 금연 후 체력이 향상되고 숨이 덜 차게 되어 운동을 할 때 더 편안하게 느껴졌답니다. 이로 인해 운동을 더 진출하게 되고 체중을 조정하시는 데에 도움이 되었죠. 또한, 금연으로 인해 폐 성능이 개선되어 숨쉬기가 더 쉬워져 운동 효능도 더욱 좋아졌답니다.

셋째로, 금연을 하면서 스트레스 지속가 더욱 효능적으로 이루어지게 되었죠. 담배를 피우측서 스트레스를 해결하려고 했었던 내가 금연 다음에는 다른 방안을 찾아야 했습니다. 고로 내가 마사지를 적용하게 되었죠. 마사지를 받으시면서 힐링되는 느낌을 받아 스트레스를 효능적으로 해결할 수 있답니다. 이로 인해 스트레스로 인한 과식이 줄어들어 체중 지속가 더욱 수월해졌답니다.

금연 후 체중 지속를 더 쉽게 할 수 있는 원인들을 경험하고 나서야 알게 되었죠. 금연은 건강에 좋을 뿐만 아니라 체중 지속에도 도움이 되는 것 같아요. 금연을 고려하고 있는 분들에게는 체중 지속가 더 쉬워진다는 이야기를 전해전해드리고 싶네요. 금연을 지나 건강하고 슬림한 몸매를 가질 수 있는 사실을 알리고자 하려고요.

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